Vrij. Heerlijk! Deze week is het voor mij even vrij, even los van mijn routines en dus ook geen online les voor jullie. Tijd voor reflectie, afronden, plannen maken. Ik wens je fijne dagen, een goed en mooi uiteinde en fantastisch 2022. Zie je graag in het nieuwe jaar! Namaste, Anita Kamp

Innerlijke kracht: gedachtekracht! Innerlijke kracht word vormgegeven door je mind. In de boeddhistische leer heb je een term voor de mind: the whisfullfilling jewel. Dat vind ik zo mooi, het wensvervullend juweel. Prachtig gewoonweg, zo indrukwekkend. Dat wensvervullend juweel, onze geest, hebben wij tot onze beschikking. De mind is als een computer met ongekende

Ontspanning! Rust, ruimte en tijd voor jezelf? Dat heb je zelf in de hand!  Vaak geven we aan van alles voorrang vergeten we onszelf. Ineens merk je dat je maar aan het doorrennen bent. Al die prikkels het worden er al meer Je slaapt minder lekker je voelt je onrustig al die gedachten malen maar