Gezondheid is de grootste rijkdom, de benefits van Yoga!

Gezondheid is de grootste rijkdom!

Mijn leraar van Sampoorna Yoga Sri Yogi Hari benadrukte dat waar hij kon Health is the greatest wealth!

Zijn verhaal is een verhaal van ziekte naar welzijn. Op jonge leeftijd, hij is nu midden 70, ging hij van een beschermd bestaan in de jungle van Gyuana naar de United States.

Hij kreeg daar een goede baan en ging mee in de American lifestyle, een westers dieet met lekker veel ijs, vet voedsel en veel vlees. Zijn lichaam werd ziek. Erg ziek.

Hij kreeg antibiotica en penicilline injecties. Hierdoor ging weer een tijd beter tot de klachten terugkeerden. Hij moest weer aan de medicatie. Het werd een eindeloos gevecht en hij sleepte zich letterlijk door het leven. Zijn vrouw attendeerde hem op yoga. In eerste instantie vond hij het maar niks, maar omdat hij al wanhopiger werd begon hij er toch maar aan.

Van westerse leefstijl naar Yoga

Rustig aan begon hij met het doen van de oefeningen. Als vanzelf begon hij meer en meer houdingen te doen waarvan hij later leerde dat het bestaande yogahoudingen waren. Hij vond het fascinerend.

Het boekje Health and Yoga van Yesudian werd zijn bijbel. Al snel na het beginnen met de oefeningen en het aanpassen van zijn dieet herstelde zijn lichaam. Hierdoor keerden zijn kracht en gezondheid terug. Wat een groot kado! Dat was het begin van zijn pad met Yoga, hij geeft nu nog steeds Sampoorna Yoga.

Door de Yoga verhogen we de levensenergie en laten we onze prana of levensenergie beter stromen, dat brengt ons vitaliteit en welzijn. Het brengt je in balans en geeft je kracht.

Wekelijks meerdere keren oefenen brengt je de benefits van yoga!