Het is Hemelvaartsdag. Een bijzondere dag voor veel mensen die Jezus volgen. Zij bidden en mediteren en hierdoor verandert het energieveld om ons heen. De sluier tussen hemel en aarde is flinterdun vandaag. Dit maakt het makkelijk om in te voelen en de hogere energie te ervaren van je hogere natuur of je hogere zelf. Het is een kwestie van de frequentie die omhoog gaat. Door Yoga te doen versterk je dat nog eens een keer, want je energie stroomt beter en dat verdiept je ervaring.
Yoga betekent eenheid : Samenvallen met je Hogere Zelf.
De dualiteit stopt.
“Then the Seer abides in its own nature”
Patanjali
Maak de connectie met je Hogere Zelf!
Dit kun je doen door mee te doen met de online les vandaag. Ik besteed extra aandacht aan het maken van de connectie.
Lukt het je niet om mee te doen? Ik geef je een fijne oefening kado : )
Op deze Hemelvaartsdag gaat de oefening die ik je geef over de verbinding maken met je hogere Zelf.
Volgens de christelijke traditie voer Jezus op deze dag naar de Hemel om plaats te nemen aan de rechterhand van God de Vader. Hij nam plaats naast de Bron van alle Leven om ervoor te zorgen dat uiteindelijk alle mensen dicht bij deze Bron kunnen zijn!
We raken verwijderd van de lichtheid van de Bron door de “donkere”zaken in ons leven, zoals ik eerder aangaf als je niet vergeeft blijft die “donkere” energie in je aura en voel je minder lichtheid. Hoe ” lichter” je bent hoe makkelijker je opstijgt, klinkt logisch toch?
In het stilte gedeelte van de twee harten meditatie van master Choa Kok Sui richt je je boven de kruin om connectie te maken met je Hogere Zelf of Hoger Bewustzijn. Je stijgt als het ware een beetje op en laat los. Hier kun je connectie maken met je Hogere Zelf of Ziel. Dit kun je ervaren als (wit) licht. Je komt dan even los van je identificatie met je ego en alle aardse zaken en kunt alles daardoor zien in een nieuw licht, met een nieuw bewustzijn. Ook kun je hier hogere leiding en inspiratie ontvangen zodat je meer gaat leven vanuit je Bron, je hogere Zelf.
Een eenvoudige manier om de connectie te maken is met behulp van de volgende oefening. Doe de oefening met gevoel en aandacht voor optimaal effect. Sta open en experimenteer.
Meditatie oefening: Maak de connectie met je Hogere Zelf!
Zet je timer, liefst met vriendelijk belletje, op 5 minuten.
- Keer met je aandacht naar binnen, laat alle beslommeringen los.
- Besluit helemaal hier en NU aanwezig te zijn. Ontspan.
- Wees je bewust van je lichaam en de ruimte om je lichaam heen.
- Adem rustig en diep in en uit naar je buik. Zodanig dat het comfortabel aanvoelt voor je.
- Ga met je aandacht naar je kruin.
- Visualiseer een gouden vlam.
- Chant de mantra OM 7 maal.
- Ga met je aandacht omhoog boven de kruin.
- Ga hoger, Ga hoger en laat los.
- Wees stil, wees gewaar.
- Doe dat tot je timer gaat.
- Voel nog even na, voel je lichaam en de ruimte eromheen.
- Rek je uit, beweeg je lichaam.
- Enjoy your experiences!
Geniet van je hemelvaartsdag!
Wil je hulp in jouw proces? Boek dan een Pranic healing en Coachingsessie, dat doe je hier.
