In je lichaam? Veel in je hoofd, dan kom je er niet!

Het lichaam is je basis en jouw tempel voor de Ziel. Zit jij er echt in?

Wat een rare vraag denk je misschien? Natuurlijk zit ik in mijn lichaam!

Ik merk vaak in mijn lessen dat mensen helemáál niet goed in hun lichaam zitten.

Door onze leefstijl raken we het contact met ons lichaam kwijt.

Het verhaal van Josje, burnout en geen gevoel in delen van haar lichaam

Josje zei me dat ze al meerdere keren burnout was geweest en dat ze in die periode’s hele delen van haar lichaam niet meer voelde. Ze stond dan heel lang onder de hete douche om nog iets te voelen en wat te ontspannen. Josje is iemand die erg in haar hoofd zit en het erg graag allemaal goed wil doen, ze wil graag aardig worden gevonden en luistert niet goed naar zichzelf. Met en een gezin en een drukke baan was dat hét recept voor burnout. De Yogalessen wekelijks volgen en healing die ze ontving hielpen haar om weer beter te gaan voelen wat zij zelf nodig had en daar gehoor aan te geven. Zo houd ze haar balans veel beter, ze heeft van de yogatwist op mijn aanraden een dagelijkse gewoonte gemaakt : )

Ongemerkt leven we vaak wat buiten onszelf en niet echt in connectie met onze ware natuur.

Wanneer we veel in ons hoofd zitten komen we er niet uit en er niet in!

Ons lichaam heeft wijsheid die ons verteld wat wel en niet goed voor ons is. Die missen we als we alleen in ons hoofd zitten.

Stine Jensen, filosoferend vastgelopen

Stine Jensen, programmamaker en filosoof vertelde in een lezing die ik bijwoonde dat ze zo aan het filosoferen was geslagen dat ze helemaal vastliep daardoor. Met denken alleen komt er niet uit. Je hebt de andere tools die je hebt gekregen ook nodig voor het hele plaatje. Voor Stine Jensen was dit de reden om zich met yoga in te laten en zelfs yoga gaan geven. Zo kwam ze weer in contact met alle kanten van zichzelf.

Dat is het mooie van Yoga, je werkt aan het totaal van je zijn en zo kan de energie van je essentie optimaal stromen. Hierdoor ben jij meer in balans en op je stralendst!