Innerlijke kracht: gedachtekracht!
Innerlijke kracht word vormgegeven door je mind. In de boeddhistische leer heb je een term voor de mind: the whisfullfilling jewel.
Dat vind ik zo mooi, het wensvervullend juweel.
Prachtig gewoonweg, zo indrukwekkend.
Dat wensvervullend juweel, onze geest, hebben wij tot onze beschikking.
De mind is als een computer met ongekende mogelijkheden, wat doe jij ermee?
De kracht van je gedachten inzetten.
De kracht van je gedachten is een enorme invloed op je leven. Vaak merk je in het proces van je leven dat bepaalde ervaringen en patronen steeds weer terugkeren.
Weet je nog dat je iets wenste en heel graag wilde en dat het je lukte? Heerlijk gevoel!
Je ziet het bij sporters die topprestaties leveren; ze richtten hun gedachten en gevoel op dat wat ze wensen als resultaat te zien. Steeds weer: blijven trainen, blijven oefenen, blijven visualiseren, niet opgeven…
Vaak dromen ze al jaren van een overwinning en dan is het uiteindelijk realiteit geworden.
Max Verstappen is er vast héél goed in, fantastisch voor hem dat hij zijn ultieme wens van wereldkampioenschap heeft bereikt.
Niet alles wat je wenst lukt. Soms is het niet de bedoeling voor je en soms is het simpelweg fysiek onmogelijk. Door goed af te stemmen op jezelf weet je diep in je hart wat wél de bedoeling is en zal dat voor jou je nieuwe geschenk zijn in het leven.
“If you correct your mind, the rest of your life will fall into place”
Lao Tzu
Innerlijke kracht: blijf luisteren naar je innerlijke stem, de stem van je hart.
In de yogalessen deze week werken we opnieuw met de mudra voor vertrouwen om onszelf beter te leren kennen en zo van binnenuit te weten welke opdracht we ons wensvervullend juweel mogen geven. Anders denken vanuit het hart!
We doen een meditatie-oefening om naar de stem van je hart te luisteren, zodat je vanuit de wijsheid die je ontvangt je gedachten opnieuw kunt ordenen en zo anders verder kunt!
Door de huidige maatregelen zijn studio’s helaas dicht na 17.00 uur, online mag alles wel doorgaan dus laten we er via Zoom wat moois van maken!
Ben je nog niet gewend om online via
Zoom mee te doen? Probeer het uit en geef het een kans, je bent jezelf er dankbaar voor!
- Zorg voor een fijne sfeer en juiste kamertemperatuur
- Zorg ervoor dat je niet gestoord word
- Telefoon weg en uit of op stil
- Zachte verlichting en/of kaarsen aan
- Kussens en dekens bij de hand
- Thee of water
Mini Yoga Nidra
De eindontspanning is langer dan gebruikelijk, we beoefenen een korte Yoga Nidra. Yoga Nidra is een diepe vorm van ontspanning. Het is de bedoeling dat je in een staat komt tussen waken en slapen in, je verbindt dan met je ware natuur en je systeem wordt vanuit de bron opgeladen, waardoor je je verkwikt en verfrist voelt. Door het loslaten in de ontspanning verdwijnen vastgezette spanningen uit je energieveld en zo verbetert je weerstand.
De komende tijd is er in de lessen extra aandacht voor onze self-talk: wat hoor jij in jezelf in de houdingen, de asana’s?
Deze week kun je in je self-talk onderzoeken: Hoe gebruik ik mijn mind?
Geniet van het proces : )
Ik hoop je deze week in mijn online
yogalessen te zien!
