Gun jezelf de ontspanning van Yoga, dan kun je beter tegen de uitdagingen van je leven!
In de online yogales oefenen we met de yogahoudingen. De oefeningen helpen je om los te laten, om afstand te nemen en om om zo te zien wat je echt bent: Energie, je ware natuur van rust, ruimte en vrijheid!
De drukte in je hoofd lost meer en meer op en je ervaart momenten van innerlijke rust. Leer technieken om die rust ook in je dagelijks leven te blijven ervaren. Je hebt vanuit rust meer ruimte om de juiste keuze’s voor jezelf te maken, zo verbeter je de kwaliteit van jouw leven.
Yoga is voor iedereen!
Ik geef online yogales zo dat je altijd op je eigen manier mee kunt doen en de voordelen van Yoga voor jezelf kunt ervaren. Je mag jouw unieke zelf zijn en hoeft niet te presteren, je leert jezelf beter kennen en je grenzen te verleggen. Hierdoor ga je merken dat je je soepeler voelt en meer ontspannen. Of je nu 78 of 25 bent, als je wekelijks meedoet word je leniger en voel je je lekkerder in je vel!
Doe je ook mee deze week?
De online yogales is live via Zoom. Wil je meedoen stuur me een bericht.
Geef aan om welke les het gaat. Je ontvangt dan de informatie over het deelnemen en een link om de bijdrage voor je les te doen. Richtbedrag is 10 a 15 euro euro per les. Als je je donatie hebt gedaan ontvang je de link om mee te doen.
Het wekelijkse ZOOM LIVE rooster bestaat uit vier lessen.
Dit is het ZOOM online Live Rooster.
- Di 19.00-20.15 Yin Yoga
- Di 20.30 -21.45 Yin Yoga
- Do 19:00- 20.15 Hatha Yoga Flow
- Do 20.30 -21.45 Yin Yoga & Twin Hearts Meditation
Ik zie je graag in de Yogales!
Namaste,
Anita Kamp
