Om mani padme hum, wensvervullende Mantra
De mantra Om Mani Padme Hum is de mantra van de Boeddha Kwan Yin of Boeddha Avalokiteshvara.
Master Choa kok Sui de grondlegger van Pranic Healing en de bedenker van de Twee harten meditatie heeft een boek en een workshop aan deze mantra gewijd: Om Mani Padme Hum, the blue pearl in the golden lotus. Hij legt hierin o.a. uit dat deze mantra de mantra van Genade en Compassie is, populair gemaakt door zijn leraar Lord Boddhisattva Padmasambhava. De mantra brengt kalmte en innerlijke vrede, heeft een diep reinigend, helend en wensvervullend effect.
De voor mij voelbare energie van deze mantra is zacht en helend, troostend en liefdevol. Leer de mantra Om mani padme hum beter kennen met onderstaande oefening en ervaar het zelf.
Zet je timer, liefst met vriendelijk belletje, op 5 minuten.
- Keer met je aandacht naar binnen, laat alle beslommeringen los.
- Besluit helemaal hier en NU aanwezig te zijn. Ontspan.
- Wees je bewust van je lichaam en de ruimte om je lichaam heen.
- Adem rustig en diep in en uit naar je buik. Zodanig dat het comfortabel aanvoelt voor je.
- Doe je handen voor je hart in Namaste, voel de liefde in je hartcentrum
- Wees je bewust van je kruincentrum
- Blijf je bewust van hart en kruincentrum
- Zing zachtjes en liefdevol de mantra Om Mani Padme Hum
- Doe dat tot je timer gaat.
- Voel nog even na, voel je lichaam en de ruimte eromheen.
- Rek je uit, beweeg je lichaam.
- Geniet van je ervaringen.
Voel je vrij contact op te nemen als je vragen hebt of ervaringen waar je het over wilt hebben. Ik help je graag.
Heb je interesse om meer te leren over Pranic Healing, de twee harten meditatie en wil je jezelf en anderen helpen met meer praktisch toepasbare kennis?
Zaterdag a.s. 16 april en zaterdag 23 april geef ik de tweedaagse basiscursus Pranic Healing, echt een bijzondere training waarin je leert over levensenergie en alles wat je ermee kunt doen voor gezondheid en veel meer! Kijk hier voor meer informatie. Als je mee wilt doen hoor ik het graag!
