De oerklank OM, verbind je met de essentie van het leven.
De klank OM wordt beschouwd als de oerklank, de klank waaruit alle leven is ontstaan. Het is een heilige klank. Als je ervan uitgaat dat dit zo is dan betekent dit dat het toepassen van deze klank je weer terugbrengt bij de essentie van het leven en bij jouw essentie. Er word gezegd dat de OM klank een verheffend effect heeft op je energie. De kleur die bij deze klank hoort is wit. De kleur wit omvat alle kleuren ( denk maar aan een prisma dat licht afbreekt in verschillende kleuren) en is verbonden met zuiverheid. Mogelijke effecten van het gebruiken van de mantra OM zijn o.a. innerlijke rust en stilte, reiniging van het energieveld en de ruimte waar de mantra gezongen wordt, het oplossen van gevoelens van boosheid, verdriet e.d.
Mijn advies neem niets klakkeloos aan maar experimenteer en kijk wat er gebeurt als je de mantra OM gebruikt. Hoe dieper je aandacht en betrokkenheid des te sterker het effect, dit ontwikkel je door het vaker te doen.
Meditatieoefening.
Zet je timer op 5 minuten.
Ga zitten op een plek waar je niet gestoord word.
- Keer met je aandacht naar binnen, laat alle beslommeringen los.
- Besluit helemaal hier en NU aanwezig te zijn. Ontspan.
- Wees je bewust van je lichaam en de ruimte om je lichaam heen.
- Zing zachtjes in jezelf of hardop de mantra OM
- Wees je bewust boven je kruin, luister naar de stilte tussen de OM’s
- Doe dat tot je timer gaat.
- Voel nog even na, voel je lichaam en de ruimte eromheen.
- Wees je bewust van je staat van zijn, fysiek, emotioneel en mentaal.
- Geniet van je ervaringen!
Wil je meer ervaring opdoen met de mantra OM en samen ervaringen delen? Tijdens de twee harten meditatie chanten we de mantra OM. Er zijn wekelijkse meditatielessen, lees hier verder…
