Levensenergie! Gewoontes voor meer Prana

Gewoontes zijn heel bepalend voor je levensenergie en je prestaties. Deze oefening helpt je bij het helder maken en veranderen van jouw “rituelen”. Aristoteles zei het al:

“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act but a habit”

Aristoteles (Griekse filosoof 384 -322 BC)

Je levensenergie zet je elke dag in voor de zaken die er in je leven aanwezig zijn. Hoe je met je levensenergie of prana omgaat bepaalt hoe vitaal en fit je je voelt. Op een vrije dag, in het weekend of in je vakantie vallen een aantal zaken weg en heb je meer energie beschikbaar voor bijvoorbeeld nieuwe ideeën of inzichten. En heb je meer energie om een keuze te maken om een verandering aan te gaan brengen. Vaak zit je dagelijks leven zo vol dat je daar niet aan toekomt. Even los van je routine kun je daar wel de ruimte voor maken.

Hoeveel van jouw gewoontes zijn energieslurpers en welke gewoontes geven je juist veel energie?

Of we nu meer innerlijke rust willen, slanker willen zijn, meer happy time met familie willen of willen leren een betere healer te zijn. Door er herhaaldelijk, liefst dagelijks, energie aan te geven groeit je vermogen en krijgt het meer en meer een plek in je leven.

De tip van deze week: Levensenergie! Gewoontes voor meer Prana een korte bewustwordingsoefening.

Zet je timer, liefst met vriendelijk belletje, op 5 minuten.

  • Keer met je aandacht naar binnen, laat alle beslommeringen los.
  • Besluit helemaal hier en NU aanwezig te zijn. Ontspan.
  • Wees je bewust van je lichaam en de ruimte om je lichaam heen.
  • Adem rustig en diep in en uit naar je buik. Zodanig dat het comfortabel aanvoelt voor je.
  • Loop je dag door, kijk naar je gewoontes.
  • Omarm alles wat er is zonder oordeel.
  • Bekijk de verschillende gewoonten die je hebt en bepaal of ze voor meer of minder levensenergie zorgen
  • Doe dat tot je timer gaat.
  • Voel nog even na, voel je lichaam en de ruimte eromheen.
  • Rek je uit, beweeg je lichaam.
  • Maak notities van wat je hebt waargenomen. Pas aan waar nodig : )

 

Wil je hier hulp bij boek dan hier jouw healing & coaching sessie, ik help je graag.

Heb je interesse om meer te leren over levensenergie door Pranic Healing, de twee harten meditatie en wil je jezelf en anderen helpen met een goede gezondheid? Of weet je mensen voor wie dit interessant is? Regelmatig geef ik de basiscursus Pranic Healing, echt een bijzondere tweedaagse training waarin je leert over levensenergie en alles wat je ermee kunt doen voor gezondheid en veel meer! Kijk hier voor meer informatie en opgave.

 

2018-05-15T16:25:35+00:001 januari 2018|Activiteiten, Inspiratie|

PranaPower.nl gebruikt alleen functionele en analytische (geanonimiseerde) cookies. Wij gebruiken geen cookies van derden.