Levenskracht: maak de connectie met je bron!
Een tip over de verbinding maken de Levensbron, die bron zorgt voor levenskracht en vitale energie in je leven.
We raken verwijderd van de lichtheid en levenskracht van de Bron door de “donkere” zaken in ons leven, als je eraan vasthoudt blijft die “donkere” energie in je aura en voel je minder lichtheid. Hoe meer je loslaat en hoe lichter je bent des te makkelijker je opstijgt en de connectie kunt maken, klinkt logisch toch?
Een eenvoudige manier om de connectie te maken is met behulp van de volgende oefening.
Doe de oefening met gevoel en aandacht voor optimaal effect. Sta open en experimenteer.
Zet je timer, liefst met vriendelijk belletje, op 5 minuten.
- Keer met je aandacht naar binnen, laat alle beslommeringen los.
- Besluit helemaal hier en NU aanwezig te zijn. Ontspan.
- Wees je bewust van je lichaam en de ruimte om je lichaam heen.
- Adem rustig en diep in en uit naar je buik. Zodanig dat het comfortabel aanvoelt voor je.
- Ga met je aandacht naar je kruin.
- Visualiseer een gouden vlam.
- Chant de mantra OM 7 maal.
- Ga met je aandacht omhoog boven de kruin.
- Ga hoger, Ga hoger en laat los.
- Wees stil, wees gewaar.
- Doe dat tot je timer gaat.
- Voel nog even na, voel je lichaam en de ruimte eromheen.
- Rek je uit, beweeg je lichaam.
- Enjoy your experiences!
